2017年10月30日下午，新黄金城hjc222学生干部“情绪管理与人际交往”工作坊在马千珉老师的指导下于校图书馆教师发展中心顺利开展。

活动中，小组成员在“生日对对碰”的体验性热身活动中打开了自我，再通过“表达性自我介绍”环节，表达出了自己所拥有的资源，自己值得被别人欣赏和关注的地方，从而增强了人际交往自信；然后面对面的倾听练习，让学生干部深入体验了倾听的重要性，通过分享，促进了学生人际交往的主动性；

围绕“情绪管理”这一主题的活动中，马老师现场通过表演式的导入，让学生从心理的角度了解了什么是情绪，情绪从哪里来，活动中模拟了一个引发愤怒的真实场景，还原了冲突过程中紧张的对峙与激烈的争吵。马老师希望，通过这样的模拟，同学们能意识到，很多同学性格中不乏随和的一面，但在愤怒时也要学会表达。活动最后，马老师为同学们布置了任务，希望全体成员设想一个具体情境，并思考在该情境中应该如何释放情绪、管理情绪。

活动后，学生感觉受益匪浅，均表示应该有更多这样体验式的活动，以此来提升自己的心理调适能力、情绪管理和控制能力以及人际交往能力，从而提升自己的综合素养。