3月是关注大学生心理健康的关键时期，为丰富学生课余文化生活，提高学生身心健康水平，营造积极向上、和谐互助、健康文明的校园文化氛围，3月24日下午，由学工处大学生心理健康教育与咨询中心主办，建筑工程学院心理健康教育工作站承办的“减压赋能，向阳前行”心理素质拓展活动在我校图书馆东侧举行。

本次心理素质拓展活动主要采取集体游戏的方式，包括“桃花朵朵开”、“筷”递纸杯、猴子捞月、坐地起身、“向烦恼说拜拜”五个部分。破冰阶段，“桃花朵朵开”能够帮助学生相互认识，通过相互拥抱的方式进行放松减压，在带来舒适感的同时，快速调动参与积极性，活跃整体氛围；在素拓核心阶段，通过“筷”递纸杯、猴子捞月、坐地起身等项目迅速建立团队默契，并通过思考解决问题和完成任务的方法，迫使参与者们打开思路，真正做到为自己“赋能”。他们集思广益、团结协作，在欢声笑语中释放了压力，感受到了快乐。最后，为了让学生们彻底释放压力，甩掉不良情绪，此次活动也特别设置了“向烦恼说拜拜”环节，同学们把烦恼和压力写在吹好的气球上,然后用力踩爆气球,在噼里啪啦的爆炸声中充分释放压力。

每一场素质拓展活动都是一次成长的课堂。通过此次心理素质拓展活动的开展，能够让学生在游戏中体验团队合作的重要性，增强责任意识和团队协作意识，培养学生积极拼搏、勇争第一的精神面貌，并且还为我校心理健康教育与安全工作奠定了一定的工作基础！